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A EQUIPA
Os treinos variam entre total condicionamento (localizado), treino por estações, sets, em pares, equipas e com jogos, seguido de um final com alongamentos para contribuir para a melhoria da tua mobilidade e recuperação. Agora também tens à tua disposição aulas de Zumba. Para melhorar a qualidade dos teus treinos cada sessão tem um limite de 8 pessoas, para que te possa dar a máxima atenção. Além de diversão, música e boa companhia, podes contar com treinos adaptados ao teu nível portanto, não tenhas medo de experimentar! Se tens lesões não te preocupes, talvez possas fazer parte deste treino, pergunta-me!
Os treinos de grupo realizam-se em Lisboa (Telheiras e Parque das Nações) e na Ericeira.
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