OS TREINOS OUTDOOR
Já correste na passadeira do ginásio e te perguntaste para onde ías? Alguma vez te questionaste porque treinas num ambiente fechado quando podes aproveitar das melhores vistas da cidade em contacto com a Natureza?
Vem experimentar sem compromisso e repara nas diferenças!
JOÃO FÉLIX
Treinador e fundador
Com Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário e Licenciado no curso de Motricidade Humana, decidi intercalar o melhor dos dois mundos para me inspirar na metodologia dos treinos que pratico. Se achas que treinar não é divertido, então vem passar pelos desafios, jogos e dinâmicas individuais, em grupos e pares que te proponho. Se procuras recuperar de lesões, ganhar massa muscular, treinar para competições, recuperar do parto, então não te preocupes porque te posso ajudar!
TESTEMUNHOS
MARTA L.
Perdi 7,5kg, 17 cm de cintura e 10 cm de anca. Já tinha tentado natação, yoga, pilates, zumba, mas nunca tinha encontrado alguém que me motivasse a dar o meu melhor.
GABRIELA C.
Pessoas de todas as idades e capacidades físicas juntas com um único objetivo. O João, na sua incrível disposição, adapta o treino a cada um de nós para que não exista espaço para desmotivação.
Recomendo mesmo!